ريجيم العسل الأبيض

العسل ذلك المحلى الطبيعى يمكن أن يجعلك تفقد وزنك أفضل بكثير من السكر الدايت , لأنه يحتوى على 22  حمض  أمينى ومعادن  تزيد من كفاءة  عملية الأيض وهى حرق الطعام  والسعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم بطريقة أمنة وطبيعية .

إليك بعض الوصفات بالعسل  التى تجعلك تنقص من وزنك وتجعلك أكثر صحة :

-  شرب كوب من عصير الليمون المحلى بقليل من العسل على الريق صباحاً. يساعدك على التخلص من السيلوليت وهى الخطوط البيضاء الناتجة عن التذبذب فى الوزن.

-  نصف ملعقة شاى من القرفة المطحونة فى ماء مغلى  وتقليبها وتغطيتها لمدة نصف ساعة ثم تصفيتها وإضافة ملعقة شاى من العسل عليها قبل الفطور بنصف ساعة.

- شرب ملعقتين من العسل قبل النوم مباشرة سواء فى ماء دافىء أم لا يساعدك على النوم و يساعد جسمك على حرق الدهون أثناء النوم.  

4 وصفات طبيعية لعلاج ضغط الدم المرتفع Hypertention

- تناول عصير الدوم بمعدل 3 أكواب يومياً لعمل عصير الدوم اضغط  طريقة عمل مشروب الدوم.

- شرب مقدار كوب من الحليب منزوع الدسم إلى مقدارين من عصير الدوم يومياً.

- مشروب التمر هندى حيث تنقع كمية من عجينة التمر هندى مع كمية قليلة من الماء البارد لعدة ساعات أو كمية قليلة من الماء المغلى لوقت قصير ثم يصفى من البذور ويضاف إليه كمية مناسبة من الماء والسكرويضرب فى الخلاط.

- الكركديه سواء شرب بارداً او ساخناً.