أسباب وعلاج القولون العصبى

 

أسباب القولون العصبى :

1 - العشاء متأخراً .
2 - عدم مضغ الطعام .
3 - تناول الفاكهة بعد الطعام .
4 - ادخال طعام على طعام .
5 - تناول الطعام فى غير موسمه .
6 - النوم بين العصر والمغرب .
7 - عدم انتظام مواعيد النوم .
8 - عدم ممارسة الرياضة .

علاج القولون العصبى :

1 - كثرة السوائل ( المياه - مشروب الينسون / الكراوية / اليانسون / الحلبة / القرفة / البابونج )
2 - عدم تناول المواد الدهنية والحريفة .
3 - الاكثار من تناول المأكولات الورقية الخضراء ( خس / جرجير / خيار )
4 - مراعاة الحالة النفسية .

ريش مشوية بزيت الزيتون

المقادير
1 كيلو ريش ضأن
1/2 كوب ماء بصل *
...

3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1/2 ملعقة صغيرة بابريكا
ملح وفلفل

للسلطة
2 طماطم متوسطة (مكعبات صغيرة)
1 بصل متوسط (مكعبات صغيرة)
3 ملعقة كبيرة خليط بقدونس ونعناع مفروم
1/2 كوب رمان حبً
ملح وفلفل
1 ملعقة كبيرة دبس رمان
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

الطريقة

 -تُوضع الريش في وعاء عميق وتُخلط مع ماء البصل، زيت الزيتون وعصير الليمون.
-تُتبل الريش بالبابريكا، الملح والفلفل وتُقلب المكونات جيداً حتى تتداخل.
-تُغطى الريش وتُوضع بالبراد ( الثلاجة) لمدة ساعتين على الأقل قبل الشواء.
-تُشوى الريش على سطح شواء ساخن ( أو على الفحم) لمدة 5 دقائق لكل جانب أو حتى تمام النضج.
-في نفس الأثناء، تُخلط مكونات السلطة ( طماطم- بصل- أعشاب مفرومة- رمان) في وعاء وتُتبل. بالملح والفلفل، دبس الرمان، زيت الزيتون وعصير الليمون مع التقليب حتى تتجانس مكونات السلطة.
-تُوضع السلطة في طبق التقديم وتُرص فوقها الريش المشوية.

•لعمل ماء البصل، تُفرم كمية كبيرة من البصل ناعماً ( أو تُبشر) ثم تُعصر جيداً وتُستخدم العصارة السائلة فقط لتتبيل الريش

احذر ماركة ( GAP )

 

 

مر شاب في العشرينيات يلبس قميصاً كتب عليه (( GAP )) فإستوقفه شاب كندي من اصل عربي (( وطبعاً هو كندي من أصل عربي و مسلم ))
وسأله : هل تعرف ما معنى GAP ؟؟؟؟

 

 فرد الشاب قائلاً : ماركة معروفة ...فقال له الكندي العربي : و الله هي أصبحت معروفة ولك
...ن أتدري معناها ؟؟؟
قال الشاب لا ....
فشرح له معنى كلمة : GAP قال له هي ثلاث حروف من ثلاث كلمات إنجليزية و الله لو عرفت معناها ما لبستها!!!

لأن الناس في كندا و أمريكا ما يلبسونها إلا فئة معينة ؟؟؟
ومعنى الحروف الثلاثة هي Gay And Proud
وتعني (( شاذ وفخور بذلك))

وقد أسس هذه الشركة أحد الشواذ جنسيا...
وشركة GAP هي الممول الرئيسي لمحطة فضائية خلاعية مختصة بالمثليين والشواذ تساعدهم وتدافع عن حقوقهم.