تفتح لك نوافذ على معلومات قد تهمك كما أهمتنى فى كافة المجالات

الجمعة، 30 نوفمبر 2012

طريقة لازالة الشعر نهائيا ً

 
 2معلقة نشا وبياض بيضة
 
تخلطيهم كويس وبعدين تدهنى بيهم وشك وتسبيه ينشف هتلاقيه ناشف ومش قادرة حتى تتكلمى
وبعدين تفركى وشك كويس قوى بقطعة صوف هتحسى بلسعان الشعر وهو بيتشال ( ابعدى عن منطقة العين  )
ثم اشطفى وشك وقومى  بعمل ماسك من الزبادى والعسل
ملحوظةا ( لخلطة دى بتشيل الشعر من الوجه نهائى ولو شعرك كتير تعمليها مرتين او ثلاث ) وهتلاحظى الفرق .

14 نصيحة للسعادة ( لابراهيم الفقى )


1-استيقظ صباحا وأنت سعيد، أحذر من الأفكار السلبية التي من الممكن أن تخطر على بالك صباحا حيث أنها من الممكن أن تبرمج يومك كله بالأحاسيس السلبية ؛ ركزانتباهك على الأشياء الإيجابية ؛ أبدأ يومك بنظرة سليمة تجاه الأشياء.

2- احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك حتى إذا لم تكن تشعر انك تريد أن تبتسم فتظاهر بالابتسامة ؛ فمن الأفضل أن تقرر أن تبتسم باستمرار.


3- كن البادئ بالتحية والسلام حديث شريف ( وخيرهم الذي يبدأ بالسلام ) .

4- كن منصتا جيداً تدرب على ذلك ولا تقاطع أحد أثناء حديثه .

5- خاطب الناس بأسمائهم.

6- تعامل مع كل إنسان على أنه أهم شخص في الوجود، سيكون لديك عدد أكبر من الأصدقاء يبادلونك نفس الشعور.

7- أبدأ بالمجاملة قم كل يوم بمجاملة 3 أشخاص على الأقل.
 


8- دون تواريخ ميلاد المحيطون بك أعمل مفاجأة تدخل السرور على قلوبهم ببطاقات التهنئة وتتمنى لهم الصحة.

9- قم بإعداد المفاجأة لشريك حياتك قدم هدية بسيطة أو بعض الزهور من وقت لأخر أو أعمل شيء يحوز إعجابه.

10- ضم من تحبه إلى صدرك، أبدأ من اليوم ويوميا وستندهش من قوة تأثير النتائج.

11- كن السبب في أن يبتسم أحد كل يوم.

12- كن دائم العطاء.

13- سامح نفسك وسامح الآخرين.

14- استعمل دائما كلمة من فضلك وكلمة شكرا هذه الكلمات البسيطة تؤدى لنتائج مدهشة من اليوم عامل الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعاملونك بها.

بهذه الطريقة ستصل لأعلى مستوى من النجاح وستكون في طريقك للسعادة بلا حدود
 

قال حكيم ( 1 )

سألوا حكيما :
لماذا لا تنتقم ممن يسيئون اليك !
 

 رد ضاحكا !!
وهل من الحكمه ان اعض كلبا عضني
لا يُمكن للقنافذ ان تقترب من بعضها البعض ..
...

فـالأشواك التي تُحيط بها تكون حصناً منيعاً لها ،
ليس عن اعدائها فقط ! ..
بل حتى عن أبناء جلدتها ..
فـإذا طلّ الشتاء بـرياحه المتواصلة و برودتها القارسة ،
اضطرت القنافذ للإقتراب و الالتصاق بـبعضها
طلباً للدفء و متحملة ألم الوخزات و حدّة الاشواك ..
و إذا شعرت بالدفء ابتعدت ..
حتى تشعر بالبرد فـ تقترب مرة اخرى
و هكذا تقضي ليلها بين اقتراب و ابتعاد ..
الاقتراب الدائم قد يكلفها الكثير من الجروح ..
والابتعاد الدائم قد يُفقدها حياتها ..
كذلك هي حالتُنا في علاقاتنا البشرية ..
لا يخلو الواحد منا من أشواك تُحيط به و بغيره ،
و لكن لن يحصل على الدفء ما لم يحتمل وخزات الشوك و الألم ..
لذا .. :
• من ابتغى صديقاً بلا عيب ، عاش وحيداً
• من ابتغى زوجةً بلا نقص ، عاش أعزباً
• من ابتغى حبيباً بدون مشاكل ، عاش باحثاً

• من ابتغى قريباً كاملاً ، عاش قاطعاً لرحمه!

فلنتحمل وخزات الآخرين حتى نعيد التوازن الى حياتنا

3 خطوات لتعلمى ابنك تحمل المسئولية




 1 - إعطى طفلك فرصة للتعامل مع المواقف: منح الطفل الفرصة هي التي ستعلم الطفل كيف يتحمل المسئولية وكيف يكتسب خبرات جديدة لم يكن يعرفها كأن تعطى طفلك 
 مبلغاً مالياً لشراء بعض الاحتياجات للبيت، وحينها سيتعلم الطفل كيف ينفق ويحافظ على ما معه من أموال وكيف يتصرف إذا قلت النقود معه.

2 - تقبلى أخطاء الطفل في البداية: لابد أن يلتمس الوالدان العذر للطفل في بداية طريقه مع تحمل المسئولية، فمن الطبيعي أن يواجه الطفل مشاكل ويقع في أخطاء، ولكن الطفل لن يتمكن من تعلم المسئولية إلا من خلال الأخطاء لأنها ستعلمه بعد ذلك في طريقة في الحياة.

3 - المكافأة المعنوية والشكر: يمثل مكافأة وشكر الطفل عقب إنجاز مهمة أو عمل أمر هام للغاية، فكلمة شكر أو ثناء على عمل الطفل؛ تجعل الطفل مقبلاً أكثر على عمله في العطاء والمساعدة وتحمل المسئولية كأن يقال له" جميل أنك أنجزت هذا العمل، أنتظر منك الكثير؛ رائع، لم يكن متوقع ما قمت به"



( العدوانية - Aggressiveness )






" كثير من نظريات علماء النفس التي تذهب إلى القول بأن العدوان لا يقوم به الكائن الحي إلا عندما يشعر بالإحباط ، فالعدوان قد يكون سببه شعور الإنسان بالإحباط ؛ فيحاول الشخص أن يفرض ذاته عن طريق أسلوبه العدائي ، و كثير من العلماء يرجعون كل عدوان إلى حالة الشعور بالإحباط عندما يفشل الكائن الحي في تحقيق هدفه ، و ذلك بأن يحال بينه و بين ذلك الهدف بعائق ، و على سبيل المثال
يكون ذلك العائق ؛ عائق نفسي أو مادي ، عندئذن يجهد الكائن الحي في محاولاته و تزيد دوافعه شدة ليبلغ هدفه ، و مع إستمرار الإحباط تقل كفائته في التعامل مع أسبابه و تسوء أخلاقه و سلوكياته ، أضرب لكم مثلاً على ذلك في حياتنا ؛ كثير ما تجد أشخاص في صفحات الإنترنت يلجؤون للسب و الشتم لفرض أرائهم ، و ذلك أحد أنواع العدوان اللفظي ، و مثال أخر ؛ عندما تسير في شوارع مدينتك ، تجد أحياناً أناس قد يختلفون بسبب سوء تفاهم في مكان عام أو بسبب حادث مروري أو غيره .



قد تجد بعض منهم يلجأ للشتم و لدرجة الضرب و القتال ، ذلك أيضاً أحد دلالات العدوان الناتج عن تجارب سابقة فشل فيها الشخص أن يصل لأهدافه في حياته ، فأدت لشعور الشخص بالإحباط فأنتجت لديه سلوك العدائية بمختلف أشكالها ، و أشير أخيراً أن المجتمع الذي نعيش فيه و البيئة و الأسرة أيضاً ؛ قد تسهم في تكوين الأسلوب العدواني لدينا ، و ذلك عن طريق التربية و الإكتساب ، فلذلك تجد أسرة مسالمة و أسرة عدائية من أول فرد فيها لأخر فرد

الاثنين، 26 نوفمبر 2012

فوائد المشمش


تناول المشمش مأكول أو مشروب مفيد جداً فى :

• حفظ العين وتقوية البصر
• يفيد في حالات فقر الدم
• ينشط جهاز مناعة الجسم

• يقي من الكولسترول
• يحافظ على الأوعية الدموية ويمنع ظهور الأمراض المتعلقة بالجهاز الدموي
• يمنع الإمساك الحاد ويريح القولون
• يقي من سرطان البروستات
• ينشط الأعضاء الداخلية، ومنها الطحال والكبد والكلى.
• يقلل من الإضطرابات العصبية التي يمكن أن تسببها حالات الإرهاق والإنهيار العصبي.
• يقي الوجه من الأمراض الجلدية وحبوب الشباب.
• يغذي الشعر ويكسبه نعومة وحيوية



الفيشار ( pop corn )

 
هل تصدق ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان . . .، وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و البهجه دون ايه آثار جانبية .!
 
  ان تناول الفيشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة " السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي و النفسي للانسان، التي تعد من اهم الموصلات العصبية اللازمة لتنبيه خلايا المخ وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم او زيادة دقات القلب، ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين " الموجود في القهوة.يذكر ان مادة " السيروتونين " مسؤوله ايضا عن توليد الشعور بالبهجة و السرور و الاقبال على الحياة.

ويحتوي" الفشار "على المجموعه المتكامله من فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم. و اشار الى ان " الفشار " يحتوي ايضل على كمية من البروتين و الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه خلايا المخ ، بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان.

واكد أطباء تغذية أن الفشار يمكن إدخاله في نظام غذائي لمن يريد تخفيف الوزن لما فيه من نسبة متدنية من السعرات الحرارية. واستنتجت دراسة أن الفشار لا يقل منفعة من الفواكه والخضراوت، إذ توصل علماء من جامعة سكرانتون في بنسلفانيا إلى أن الفشار يحتوي على كمية مرتفعة من مادة “البوليفينول” وهي المادة المضادة للتأكسد والتي تساعد على مكافحة الأمراض

الجمبرى ( الروبيان )



"القيمة الغذائية للجمبري"

يعد الروبيان هو أكثر المأكولات شعبية في بلد مثل الولايات المتحدة على سبيل المثال , حيث أنه مصدر غني للبروتين مثل التربتوفان والسيلينيوم.

يعد أيضا الجمبري مصدر لكثير من المعادن مثل الفسفور والحديد والنحاس والماغنيسيوم والزنك كما أنه يحتوي على مقادير لا بأس بها من المانجنيز والكالسيوم والصوديوم.
...

بالإضافة إلى أنه غني أيضا بالفيتامينات فهو غني بفيتامين د وب12 والكولين والنياسين علاوة على تمتع بكميات لا بأس بها من فيتامين ب6 و هــ وكميات ضئيلة من فيتامين ج وحامض البانتوثينيك والثيامين والريبوفلافين وحامض الفوليك.

والسعرات الحرارية بالنسبة للجمبري هي 106 سعرا حراريا لكل 100 جم من الجمبري

الأربعاء، 21 نوفمبر 2012

4 أنواع جديدة للزواج فى مصر

 
 
صدق أو لا تصدق
هناك 4 أنواع جديدة للزواج فى مصر وهى يا سادة يا كرام التالى :
1 - زواج الصفقة  : وفيها يتم تزويج ( فتاة أقل من 18 سنة ) لأثرياء العرب ( ليبيين / سعوديين / كويتيين )

2 - زواج المحجاج : وفيها يتم تزويج ( فتاة أكبر  من 18 سنة ) مقابل حج الاب ( يزوج ابنته مقابل ان يحج .......تقبل الله يا حاج )

3 - زواج المقراض : تزويج البنت مقابل قرض .

4 - زواج المصياف : ويكون فى المدن الساحلية و ( فى فترة الصيف فقط ) يعنى الموسم بتاعه فى الصيف

مع العلم ان كل هذه الزيجات يكون فرق السن بين الطرفين  يقترب من( 40 ) سنة ، يعنى نوع من الاتجار بالبشر
ولا حول ولا قوة إلا بالله

وصفة بالاعشاب لمرضى السكر


هذا العلاج مجرب لمرضى السكر ويتم اخذه مع تناول دوائك عادى ، والله هو الشافى المعافى
قرفة مطحونة
حلبة مطحونة
حبة بركة مطحونة
 
نأخذ مقدار متساوى من كل عشب  ونخلطهم جيدا ً ويوضع فى برطمان .
يتم غلى الماء جيداً ويأخذ ملعقة  صغيرة ( ملعقة شاى ) من الخليط ويضاف عليه ويقلب جيداً
تأخذ هذة الوصفة بعد كل وجبة (يعنى 3 مرات ) يوميا ً
 

الاثنين، 19 نوفمبر 2012

الأغذية والفواكهه المسموحة والممنوعة لمريض السكر




 


 
الاغذية الممنوعة :


الحلويات ( الكنافة / البسبوسة / الجاتوه /التورتة / الشيكولاته / المهلبية / أم علي / الحلاوة الطحينية العسل الأبيض والأسود / المربى / الآيس كريم / الفواكه المسكرة).

الدهنيات: (صفار البياض / اللحم الضاني / المخ / الكلاوي /  الجمبري / اللحم الأبيض السمين / الهامبورجر / اللانشون / البط / الإوز / الزبدة / القشدة / السمن البلدي / المايونيز).

المشروبات والتسالى : ( المياه الغازية /الكاكاو/ الكريمة / اللب والمكسرات ) .

الفواكهة : (  العنب/ التين/ البلح/  المانجو/ الكاكا/ الموز/القشطة/ الكريز( الفراولة ) )


















 
الاغذية المسموح بها

وبالمقابل يسمح الأطباء لمرضى السكري بتناول أغذية يمكن أكلها باعتدال في حدود 300 400 جم/ يومياً وهي: ( السمك  / الأرانب / الدجاج/  اللحم البقري /الكبدة / بياض البيض / الحليب خالي الدسم).

الخضراوات : (البنجر/ الجزر /التوت /البصل/ الخضراوات المشكلة).

استخدام الزيوت الآتية بدلا من السمن: ( زيت الذرة / زيت الزيتون / زيت عباد الشمس).

الخبز السن في حدود 200 جم/ يوم.



يمكن السماح بعدد ثلاث بيضات كاملة كل أسبوع،
ويمكن السماح بثلاث ملاعق سكر صغيرة كل يوم.الفواكهة :  تفاحة صغيرة / موزة / 12 حبة عنب / 2 بلحة / مانجو صغيرة/  برتقالة/  2 ثمرة خوخ / كمثرى / جوافة / شريحة بطيخ أو شمام في حدود 100 جرام.
الأرز المكرونة البطاطس البطاطا القلقاس
البقول (الفول الفاصوليا اللوبيا العدس الترمس). كل السابق في حدود أربع ملاعق من كل صنف في اليوم.
وأنسب الطرق لطهي الطعام هي الشواء السلق الطهي بالبخارالتحمير بالفرن

تجنب الأطعمة المقلية والمحمرة وإزالة الدهون الظاهرة وجلد الدجاج قبل الطهي.وهناك أغذية مسموح بها بأي كميات وتشمل:
الخضروات الطازجة (مثل الخيار الطماطم الفجل الجرجير الفلفل الأخضر الكرفس البقدونس الخس).

الخضروات فئة (أ) وتشمل: الكوسة القرنبيط البروكلي الكرنب المسلوق عش الغراب البامية الملوخية الفاصوليا الخضراء الخرشوف.

عصير الطماطم من غير سكر.

جبن قريش منزوع الدسم.

المياه المعدنية.

القهوة الشاي الكركديه الكراوية اليانسون من دون سكر أو قليل من السكر


الأطعمة المفيدة لمرضى النقرس

 
من الاطعمة والاعشاب التى تفيد لحالات النقرس
1- الليمون
2 - الكركديه
3 - نقيع الجرجير ( 1/2 لتر ماء مغلى على 20 جرام ورق جرجير )
4 - الخيار
5 - الكرات
6 - العنب
7 - التفاح
8 - الاناناس .
9 - الكرفس ( 1/ 2 فنجان يوميا ً من عصير الكرفس لمدة 15 إلى 20 يوم )
10 - منقوع الزنجبيل

الأحد، 18 نوفمبر 2012

تردد قناة كوريا لعام 2013


تردد قناه كوريا تى فى تردد القناة 2013 بعد تغير الترددات اصبح من الصعب تعديل القنوات التليفزيونيه
 ولكن لدينا تردد قناه korea tv
تردد القناه على القمر الصناعى المصرى نايل سات
ولأن الكثير منا يعشقون
المسلسلات الكوريه ومتابعه القنوات الكوريه
فالتردد هو

10971عمودى
27500
3/4

Read more: http://www.egypt-panorama.com/vb/showthread.php?t=6013#ixzz2Cb5RTUFz

اهتمى بجمالك



1 - عند غسل الشعر بالشامبو اقلبى راسك لاسفل واقلبى شعرك للامام وادعكية بينشط الدورة الدموية للشعر وبالتالى يمنع سقوطه .

2- زبدة الكاكاو لدهن كعوب القدم ( اللى بنستخدمها للشفايف ) بتخلى الكعوب ناعمة ادهنيها بالليل والبسى شراب .

3- وانتى على الكرسى وقاعدة قدام الكمبيوتر قومى واقعدى 5 دقايق بتتخلصى من الارداف والشحوم المتركزة فى هذة المنطقة

 4- اغسلى وجهك بالصابونة واتركى الرغوة وضعى اربع نقاط معجون اسنان على الرغوة وادعكى وجهك وبعدين اشطفيه ولاحظى الفرق .

5- وانتى فى المصيف التراب الموجود تحت الماء على الشاطئ خدى شوية وادعكى سنانك حتبرق تماما ولو دعكتى وجهك كل الخلايا الميتة حتروح من الاملاح الموجودة فى التراب

 6- للمعان الشعر قبل الإستشوار اشطفى شعرك اخر شطفة بالماء المضاف الية الشاى المغلى بعد تبريدة .

 7 - دايما اشفطى بطنك للداخل كل ما تفتكرى شهر وبطنك حتختفى احسن من اى تمرين الشفط بيقوى عضلات البطن حتى مع الحمل والولادة

8 - وضع ماء الورد المخصص للشرب على ماء الشرب العادى بيورد كل بشرة الوجة والجسم وينظف الجسم ايضا من الداخل ودى وصفة الايرانيات حتشوفين بشرتهم تجنن من مااء الورد

 9 -  اخلطى كريم الاساس فى كف يدك مع كريم مرطب واقفلى اليد الاخرى واخلطيهم مع بعض وضعيهم على الوجة يمنع تكتل كريم الاساس وحيعطيكي لمعة خطيره ويمنعة من التشقق مع الوقت الطويل ولا اغلى ماركة

 10 -  اغلى نصف فنجان ماء مع كركدية واخلطى الموية بعد الغلي مع فازلين وادهنى شفايفك كل يوم بالليل اسبوع شفايفك بتصبح وردى طبيعى لمدة شهر

 11 -  شرش الجبن ( او الماء اللى بيكون فى علبة الجبنة ) حطية فى زجاجة وادهنى وجهك منه مرتين فى اليوم تفتيح وترطيب وازالة البقع والنمش

 12 - تغيير نوع الشامبو كل اربع شهور لان شعرك بياخد علية ولو بتحبى نفس النوع ارجعي له بعد التغييرعادى بس غيرى وارجعى 

 13 - ضعى طلاء الا ظافر فى الثلاجة قبل وضعة حينشف بسرعة ويتحط بسرعة .

14 -  عضتك ناموسة او حبة فجاةحطى عليها اى نوع من قطرة العين .

15 -  خايفة على الشراب النايلون من القطع اغسلى رجلك ببلسم الشعر واشطفى رجلك حتصير ناعمة موت حتى لو ما حتلبسى شراب .

16 -  مزيل الماكياج خلص استخدمى الزبادى لازالة الماكياج ومنة ماسك سريع حتتصدمى من النتيجة

 17 - قشر الرمان نشفية فى البلكونة كويس ودقية واطحنية بودرة وضعية تحت الابط لمدة اربع ايام رائحة العرق بتختفى شهر .    

السبت، 17 نوفمبر 2012

10 نصائح لتهدئة طفلك

احيانا ينتاب اطفالنا نوبات هيستيريه من البكاء تعجز الام عن السيطره عليها لتقف عاجزه عن معرفه سبب بكاء الطفل, تعالي معنا وتعرفي علي افضل 10 نصائح لتهدئه الطفل عند البكاء ولتكوني سوبر ماما..




* لف الطفل بالملابس جيدا يعطية شعورا لطيفا ودافئا اشبة بشعورة فى رحم الام,فيجب لفة جيدا الى حين لا يستطيع فيها تحريك يدية اوقدمية بسهولة




* تغيير وضعية الطفل ,اذا كنت تحملين الطفل فى وضعية معينة ومازال يبكى ربما يجب عليك تغيير وضعيتة فأحيانا نوم الطفل على بطنة مثلا يساعد فى خروج الغازات المسببة للمغص لة




* اجعلية يسمع صوتا هادئا فى الغرفة, كصوت مروحة او صوت هادىء من الراديو




* بامكانك استخدام مصاصات الاطفال اذا كانت تساعد فى تهدئة طفلك,ولقد اثبتت البحوث انها تساعد فى تقليل حالات الموت المفاجىء عند الاطفال




* الهمس فى اذن طفلك اثناء البكاء من شأنة تهدئة طفلك كثيرا ولكن يجب ان يكون بصوت مسموع للطفل




* الحركة المستمرة تساعد فى تهدئة طفلك كثيرا , ضعية فى ارجوحة ,كرسى هزاز او ضعية فى كرسية
مع مراقبتك لة كما يمكنك اخذة فى نزهة بالسيارة




* اثبتت الدراسات ان الاطفال اهدأ كثيرا واقل بكاء اذا استخدمتى معها المساج , فقط دلكى جسمة بشكل ناعم وخفيف




* استخدمى حامل الطفل قد يساعد فى تهدئة الطفل ودفعة الى النوم ربما بسبب الحركة المستمرة كما سيعطيكى فرصة للراحة من حملة




* الاطفال يمكنها ابتلاع الكثير من الهواء مما يسبب لها الغازات وعدم الشعور بالراحة و هنا التجشؤ يمكن ان يهدأ منها كثيرا, ضعية فى الوضعية المناسبة سواء كانت على كتفك او يمكن ان تجعلية ينام على بطنة على رجلك وبتربيتة خفيفة على ظهرة سيتحسن كثيرا


* العناية بطفلك بشكل يومى شىء مجهد جداا ومن الطبيعى الشعور بالتعب, خذى بعض الوقت لنفسك اعطى الطفل لزوجك اواحد افراد العائلة واذا لم يمكنك فعل ذلك فلا بأس ان تركتى طفلك يبكى قليلا حتى تستجمعى قواك


* اذا شككت ان بكاء طفلك زاد عن الحد الطبيعى فبأمكانك استشارة طبيب الاطفال الخاص بك ربما يرجع السبب الى مشكلة عضوية ولكن فى العادة( منقول )

أضف لمعلوماتك



للتخلص من النمل : ضع قشر الخيار في المكان الذ...ي يخرج منه النمل
........................
للحصول على مكعبات نقية من الثلج ... إغلي الماء أولاً ....
... .............................
لجعل المرايا تلمع ... إمسحها بالسبيرتو ....
...............................
لنزع اللبان عن الملابس ... ضع الثياب في مجمد الثلاجة لمدة ساعة...
...............................
لتبييض الملابس ...ضعها في ماء مغلي مضافاً إليها شريحة ليمون لمدة عشر دقائق ، ثم اغسلها
...............................
لإعطاء الشعر لمعاناً... أضف ملعقة صغيرة من الخل للشعر ثم اغسله جيداً ...
.................................
لجعل الليمون يعطي أكبر كمية من العصير.. ضعه في ماء ساخن لمدة ساعة قبل عصره..
............................
لإزالة رائحة الملفوف أثناء الطبخ ... ضع قطعة خبز فوق الملفوف في الوعاء...
.............................
لإزالة رائحة السمك من اليدين .... غسل اليدين بقليل من خل التفاح...
.............................
لمنع الدمع عند تقشير البصل.... امضغ علكة...
.......................
للتأكد من صلاحية المشروم.... رش قليلاً من الملح على الفطر ، فإذا تحول لونه للون الأسود ، فإنه جيد ، وإن تحول لونه للأصفر فإنه سام .
............................
لسلق البطاطا بسرعة... قشر حبة البطاطا من جهة واحدة فقط قبل السلق
...............................
لسلق البيض بسرعة...... أضف قليلاً من الملح إلى الماء .
.................................
لإذابة الدجاجة المجمدة.... ضعها في ماء بارد مضافاً إليه ملعقتين كبيرتين من الملح...
............................
لمعرفة السمك الطازج... ضعه في ماء بارد ، فإذا طفا على السطح فإنه طازج ...
.............................
لمعرفة البيض الطازج.... ضع البيضة في الماء ، فإن رسبت بشكل أفقي فإنها طازجة ، وإن رسبت بشكل مائل ، فإن عمرها 3-4 أيام ، وإن رسبت بشكل عمودي ، فإن عمرها 10 أيام ، وإن طفت فإنها فاسدة.... .
..........................
لإزالة الحبر عن الملابس... ضع كمية من معجون الأسنان على بقعة الحبر، واتركه حتى يجف تماماً ، ثم إغسل كالمعتاد
..............................
لتقشير البطاطا الحلوة بسرعة...ضعها في الماء البارد فوراً بعد نضجها ...
.............................
لمنع فوران الحليب..... إغسل الوعاء بالماء البارد (من الثلاجة) قبل غلي الحليب.....
...............................
لإزالة الحشائش من جوانب الطريق.... رش الملح عليها... .
...............................
للتخلص من الفئران.... رش الفلفل الأسود في الأماكن المحتمل وجود الفئران فيها ، عندها تجد الفئران تخرج هاربة بسرعة !....
..............................
لإبعاد البعوض خاصة في الليل... ضع بضع أوراق نعنع طازج قريباً من الوسادة وفي أنحاء الغرفة

الجمعة، 16 نوفمبر 2012

فاكهة الكاكا ( الخرما )

بالرغم من تحفظاتى على الاسم إلا انها تعد من أطعم الفواكهة ، وان كنا حديثاً سمعنا عنها ولم تكن موجودة من صغرنا ، لكنها فاكهة حلوة يحبها الصغار والكبار ، وتسمى ( فاكهة الالهة ) منستغربش من الاسم لان هذه الفاكهة تزرع فى الصين واليابان .
لها فوائد كثيرة :
1 - غنية بفيتامين ( a ) , (c ) .
2 - غنية بالمعادن ( البوتاسيوم واليود ).
3 - تمد الجسم بالطاقة ولذا فهى مفيدة شتاءاً
4- بها سكريات كثيرة وجلوكوز ولذا هى مضرة لمرضى السكرى ( السكر ) .
 

السبت، 10 نوفمبر 2012

شلل النوم ( الجاثوم )

تكثر الخرافات والاساطير حول هذا الموضوع ( شلل النوم ) فيقولوا ان السبب فيه يرجع لجنى يجثم على صدر الشخص ولذلك يسمى المرض ب( الجاثوم ) وهو يستغرق ثوان إلى عدد قليل من الدقائق وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج.
الاعراض :
1- تشعر وانت نائم، بعدم قدرتك على الحركة.
2 - أو اصبت بهلوسات مخيفة
3- يمكن ان تحدث هذه الاعراض وانت مستيقظ ايضا ً .
4 - لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.

5 - في بعض الحالات يكون شلل النوم مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة، ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم.والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.

العلاج المقترح:

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض.

وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها. ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:

1-  حاول الحصول على القدر الكافي من النوم

2- حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.

3- مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.

4- حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.

الثلاثاء، 6 نوفمبر 2012

السمسم ( الجلجلان )


السمسم هو نبات عشبي يعرف باسم الجلجلان

 تستعمل بذور السمسم في تزيين الكعك وبعض الحلويات وفي صناعة الطحينة(الراشي)

من السمسم يستخرج الزيت الذي يعرف باسم «زيت السيرج».
 

 فوائد السمسم:
 ورق السمسم وعصارة شجره تطول الشعر، وهو يسمن وإذا ما غلي مع بذر الكتان يزيد من قوة الباءة، ونقيعه يدر الطمث،
وإذا ما تم تناوله مع الجبن ينفع في علاج القرحة
وهو مناسب لمن يعاني من الأمراض التنفسية كالربو.
 كما يحتوي على مواد مضادة للأورام السرطانية، ومضادة للجراثيم، ومواد مضادة للأكسدة
ويعتبر زيت السمسم غنياً بالمواد الدهنية غير المشبعة
وينصح به من يعاني من القلق أو الأرق وأمراض اللثة والأسنان.
 زيت السمسم يفيد من يعاني من أمراض في القلب والأوعية الدموية فهو ينشط حركة الدم في الأوعية الدموية، ويزيل الرواسب من الشرايين، ويمنع بذلك تصلب الشرايين.
 ويفيد زيت السمسم المصابين بالإمساك، والصداع والدوار.
ويعتبر مسكناً للآلام
ويستخدم في حالة حساسية الجلد وخشونته .
توصى النساء اللاتي اقتربن من سن اليأس باستخدام زيت السمسم لمنع حدوث الجفاف في البطانة المهبلية. ويستخدم زيت السمسم في التدليك لأنه ينشط الجسم، ويلين الجلد، ويمنح البشرة لمعاناً.
ومن أجل المحافظة على فوائده وخصائصه العلاجية، ينصح بحفظ زيت السمسم في درجة حرارة الغرفة بعيداً عن الضوء والحرارة المباشرة، ويستعمل في صناعة العطور والصابون، وبشكل عام يمكن القول أن السمسم ينشط الجسم، ويقوي الرغبة الجنسية، وينشط الدورة الدموية، ويمنح البشرة المزيد من الحيوية، ويمنع التأثيرات الضارة لأشعة الشمس