دعاء د / عبلة الكحلاوى

دعاء د / عبلة الكحلاوى

فى لقاء صحفى مع د / عبلة الكحلاوى ذكرت دعائها اليومى وحكمتها فى الحياة .

" اللهم لا تجعل لنا أنساً إلا بك ولا حاجة إلا إليك ، اللهم أرحمنا إذا خذلنا الطريق

ويكافأ الصاحب والحبيب ، اللهم أرحمنا إذا حُملنا على الأعناق وتركنا الدور والقصور

والأسواق وتركنا الأقلام والأوراق ، ويقيل إلى ربك المساق ،

 اللهم أرحمنا يا من وعد ووفى وإذا توعد عفى وشفع فينا المصطفى ،

وأجعلنا ممن صفا ووفى وبالله اكتفى يا أرحم الراحمين .

حكمتها فى الحياة

" لا تدبر لك أمراً ، فإن التدبير هلكة وسلمها على الله فالتسليم لله وحده " .

" قال رسول الله ( صلى الله عليه وسلم ) من بات نائماً وأصبح نادماً خير ممن بات قائماً وأصبح معجباً " .

وداعاً للشعر الأبيض

الشعر الأبيض مشكلة تهدد جمالك ن ولكن لا نستطيع صبغه بالأسود وللتخلص منها عليك بهذه الوصفات الطبيعية :

4 ملاعق كبيرة ميرمية + 1/ 2  فنجان ماء + ملعقتين من الحناء + ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون + 1/2 فنجان شاى مغلى بشدة

توضع على الشعر لمدة ( 30 ) دقائق ثم يشطف بالماء العادى .

ينقع ملعقتين من السمسم فى ماء مغلى لمدة 20 دقيقة ويوضع كزيت على الشعر ( 3 ) مرات أسبوعياً .

تخلص من عادة تأجيل المذاكرة

يجب أن تعرف أن كل شىء يحتاج إلى محاولة وتدريب ، ولذلك عليك ألا تيأس من أداء مهامك فى الوقت المناسب ولا تتركها  لاخر كعادتنا دائماً وبخاصة  المذاكرة  تترك لوقت الامتحانات .

كذلك عليك معرفة أن مذاكرتك فى الوقت المناسب وأول بأول لا يقل أهمية عن تجويدها فى وقت تعتقد فيه أنه الأفضل لك وأنك سوف تحصل فيه أكاديمياً بشكل أفضل .

ولذلك إليك بعض النصائح التى تستعين بها لتغيير عاداتك السيئة فى المذاكرة :

1 -  إستبدل عبارة  ( لابد أن أذاكر الان ) بعبارة ( أرغب فى المذاكرة الان ) وهذا لأن شعورك بأنك مجبر على فعل شىء ما يرسل إلى مخك بعدم رغبتك أو إرتياحك لعمل هذا ، وبالتالى ستحاول التهرب منه بشكل لاشعورى ( كأن تتطول محادثة تليفونية / تجلس أمام التليفزيون / تفتعل مشاجرة مع أخوتك ) وهكذا .

2- لا تقل ( أنه من الضرورى الانتهاء من مذاكرة ............. كله  ) ولكن قسمه إلى أجزاء حتى تسعد بإنجازاتك الصغيرة وأبدأ بالمذاكرة فى الحال حتى لا تشعر بضغط الوقت .

3 - لا تضع حاجز نفسك بينك وبين أى مادة مهما كانت فإن كسرت هذا الحاجز أعلم إنك قد أنجزت العمل بنسبة 50% ، بل قد تتفوق فيه وهذا بأن تبدأ العمل فيه لمدة ( 30 ) دقيقة فهذا سيزيد من حماسك للعمل وثقتك بنفسك أن تستطيع أن تذاكر هذه المادة

4 - تخلص من فكرة الكمال فى المذاكرة على الأقل فى بدايته ، لأن الفكرة ستصعب عليك العمل وستجعلك تستغرق  وقت أطول ، وصدقنى ستجود مذاكرتك بعد ذلك بدون ملل .

5 - لا تحرم نفسك من الأنشطة الترفيهية فى أوقات محددة أو ليوم كامل ثم تعود بنشاط مرة أخرى إلى مذاكرتك ، وبالتوفيق .