العسل ذلك المحلى الطبيعى يمكن أن يجعلك تفقد وزنك أفضل بكثير من السكر الدايت , لأنه يحتوى على 22 حمض أمينى ومعادن تزيد من كفاءة عملية الأيض وهى حرق الطعام والسعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم بطريقة أمنة وطبيعية .
إليك بعض الوصفات بالعسل التى تجعلك تنقص من وزنك وتجعلك أكثر صحة :
- شرب كوب من عصير الليمون المحلى بقليل من العسل على الريق صباحاً. يساعدك على التخلص من السيلوليت وهى الخطوط البيضاء الناتجة عن التذبذب فى الوزن.
- نصف ملعقة شاى من القرفة المطحونة فى ماء مغلى وتقليبها وتغطيتها لمدة نصف ساعة ثم تصفيتها وإضافة ملعقة شاى من العسل عليها قبل الفطور بنصف ساعة.
- شرب ملعقتين من العسل قبل النوم مباشرة سواء فى ماء دافىء أم لا يساعدك على النوم و يساعد جسمك على حرق الدهون أثناء النوم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق