- يحتوى التين الشوكى على 14 % من حجمه على السكريات وبروتينات
- غنى بفيتامين ( ج ) وكذلك أملاح البوتاسيوم والماغنسيوم .
- وتمد الثمرة الواحدة من التين الشوكى الجسم ب 1/4 ما يحتاجه من البوتاسيوم والماغنسيوم .
- غنى بالحديد والفسفور والكالسيوم .
- يحتوى التين الشوكى على فيتامين ( أ ) و ( ب1 ) و ( ب2 ) ومادة البكتين التى تقلل من حموضة المعدة .
- يحتوى التين الشوكى على نسبة منخفضة من الصوديوم والسعرات الحرارية حوالى ( 30 ) سعر حرارى .
- يقلل التين الشوكى من الاحساس بالعطش لذلك يستخدم كمشروب فى الصيام
( على شكل عصير فى الخلاط بالماء والسكر وتصفيته) .
- يساعد التين الشوكى على خفض الكوليسترول .
- كما يساعد التين الشوكى على خفض السكر فى الدم .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق