قلل ملحك من فضلك

أعلنت منظمة تحسين الضغط عن أهمية تقليل الملح فى الطعام

واستبداله ( بالثوم / الليمون / الفلفل )

ولا يجوز منع الملح تماماً مرة واحدة

لأن ذلك قد يفقد القدرة على التذوق وحدوث تقلصات بالعضلة

وعدم القدرة على التركيز