1- يجب الإقلال من تناول ( الأسماك - المكسرات - الشيكولاته - الكولا - ملح الطعام )
2 - التعرض لأشعة الشمس يساعد على سرعة اندمال حبوب الشباب وشفائها بفضل الاشعة الفوق بنفسجية وهذا بعكس الجو الرطب .
3 - عدم العبث بها لأن هذا يترك اثار بالوجه وندبات أيضاً .
4 - تناول مركبات فيتامين ( أ ) والمأكولات المحتوية عليه .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق