أكد خبراء التغذية والصحة العامة على وجود عشرة أصناف من الطعام تساعدك على التخلص من السموم الضارة والتى بدورها تمنع أكسدة الأجسام والجزئيات الضارة فى جسمك ".
وفيما يلي قائمة بـ 10 أطعمة تخلص الجسم من السموم:
1. الفراولة: تساعد في منع الأكسدة وتخليص الجسم من السموم.
1. الفراولة: تساعد في منع الأكسدة وتخليص الجسم من السموم.
2. الرمان: يمنع الأكسدة بالجسم ويخلصه من المواد الضارة لاحتوائه على فيتامين "ب" و"ك" وبعض المعادن
3. الخرشوف: يساعد في زيادة إفراز الكبد للصفراء، وهو منشط لعملية الهضم .
4. الخردل: يعمل على غسل الجسم من المواد الضارة وزيادة المناعة.
5. البرتقال:يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين "أ" و"س" وبعض المعادن التي تساعد في منع الأكسدة .
6. السبانخ: يساعد في منع أكسدة المواد الضارة وغنى بالفيتامينات .
7. الكركم: نوع من التوابل غنى بالفيتامينات التي تساعد على التخلص من الأجسام الملوثة والدهون الثلاثية.
8. الكانتالوب: يقلل من امتصاص الجسم للسكر والسموم .
9. الكرنب: يمنع الأكسدة ويقلل نسبة الكوليسترول بالدم.
10. الزعتر: يساعد على قتل الميكروبات وطرد الطفيليات من المعدة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق